表皮はとても薄い
鏡で顔の肌を見ていると、毛穴とか気になります。
きれいにしたい！と思うと、ついこすりたくなってしまう。
磨けば、きれいになる気がしませんか？
スクラブも持っていて、時々使います。
マッサージも、しっかりやった方が、良い気がしますが、
気をつけないと、肌に負担になってしまうんですね。
なぜなら、肌の表皮はとても薄いからです。
なぜなら、肌の表皮はとても薄いからです。
表皮は、厚さが平均0.2ミリしかなくて、
一番上の角質層は、さらに薄いそうです。
表皮の最も外側にある層が、角質層です。
角質細胞が、10〜20層にもかさなってできています。
正常状態では10〜20％の水分を含んでいます。
洗顔するときに、「こすらないように」と言うのは、
こすると、薄い角質層を傷つけてしまうからです。
肌を守ってくれる角質層を傷つけてしまうと、
水分が失われ、乾燥肌になる可能性が大です。
肌って、かなりデリケートですね。
知らずに、今まで負担をかけていたと思います。
今後は、優しく丁寧にお手入れしていきます。
基本は洗顔です
顔を洗うなんて、簡単と思っていますか？
でも意外と間違っている人が多いのです。
ダブル洗顔とは？
これが、「２回石鹸で洗うこと」と
思っている人が意外と多いのです。
正解は、クレンジングで落として、
さらに、石鹸で洗うことです。
でも、実はこれでは洗いすぎのこともあります。
しっかりと、フルメイクしているときは、
クレンジングも必要ですが、ファンデーションくらいなら
石鹸だけで良いようです。
大事なのは、泡をしっかり立てることだそうです。
手だけでは、しっかり泡が立たないので、
泡立てネットなどが必要です。
最近、１00円ショップで買ってきました。
しっかり、泡を立てて、こすらないように優しく・・。
泡を落とす時も、こすらずにパシャパシャと水をかけます。
タオルで拭く時も、こすらないように、
優しく水を押さえるようにして、水気を取ると良いそうです。
優しく、こすらない、これが基本です。
